Теория и практика баскетбола. Основные правила баскетбола Другие виды спорта в баскетболе

Баскетбол как вид спорта.

Баскетбол – игра, пользующаяся популярностью во всех странах. Одних восхищает рост игроков, других непредсказуемость игры. Но многие согласятся, что баскетбольная площадка – это место, где можно забыть о всех своих проблемах.

Баскетбол появился благодаря Джеймсу Нейсмиту. Преподаватель хотел разнообразить рутинные, гимнастические упражнения своих подопечных. Для этого он прикрепил корзину к балкону спортивного зала. Первый правила были просты: забросить как можно больше мячей в корзину, при этом мяч перекидывался из рук в руки, а бросок шел снизу или от груди.

Официальной датой рождения этого вида спорта считается 21 декабря 1891 года. И баскетбол сразу же получил своих поклонников среди жителей Соединенных Штатов и Канады.

Сегодня баскетбол отличается от игры Джеймса Нейсмита. На поле одновременно играет десять игроков, по пять человек от одной команды. Так же на площадке находиться три судьи. Баскетбол длиться 4 тайма, каждый из которых длиться десять минут. Первый тайм начинается с розыгрыша мяча в центральном круге.

Задача соперников – удачно атаковать чужое кольцо и защитить свою корзину.

В игре запрещено играть ногами и бегать с мячом в руках. Так же есть такое понятие, как фол – это замечание, которое фиксирует судья за неспортивное поведение или за непреднамеренное физическое воздействие на соперника.

Если игрок набирает 5 фолов или 2 неспортивных замечания, его удаляют с площадки.

Кроме того, в игре есть ограничения по времени. На атаку одной команде дается 24 секунды. 8 секунд дается на то, чтобы вывести мяч из зоны защиты. 5 секунд ограничивают время владения мячом одним игроком. Трехсекундное нарушение наступает в том случае, если игрок атакующей команды не вышел из прямоугольной области под кольцом соперников.

Баскетбол бывает нескольких видов:

мини-баскетбол (для игроков младше 13 лет, а так же включает в себя частично женский),
максибаскетбол (для игроков старше 30 лет)
стандартный (в категории от 13 до 30 лет).
стритбаскет, по-другому уличный баскетбол.

Стритбол играется на одно кольцо, в одной команде три человека. Для того, чтобы забить очко в корзину соперника, необходимо вывести мяч за трехочковую линию.

На сегодняшний день существует множество комитетов этого вида спорта, самый известных из них Национальная баскетбольная ассоциация (НБА/NBA).

Наибольшее предпочтение при наборе в баскетбольные секции тренеры отдают рослым, атлетически сложенным детям хорошей физической подготовкой, т.к. эта игра требует хорошей физической силы и выносливости.

Наибольшую популярность баскетбол завоевал в Северной Америке, откуда и начал распространяться по миру.

Профессиональные баскетболисты являются одними из самых высокооплачиваемых спортсменов в мире, а такие известные игроки NBA как Боб Коузи, Шакил О’Нил, Майкл Джорждан - являются предметом восхищения и подражания для всех начинающих баскетболистов.

obrmos.ru

Баскетбол - это... Что такое Баскетбол?

Баскетбольный мяч Баскетбольная площадка

Баскетбо́л (англ. basket - корзина, ball - мяч) - спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды - забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) - 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в мире.

Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин - с 1953 года, а чемпионаты Европы - с 1935 года.

В Европе проводятся международные клубные соревнования Евролига ULEB, Кубок Европы УЛЕБ, Кубок Вызова.

Наибольшего развития игра достигла в США: чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) более 50 лет является сильнейшим национальным клубным турниром в мире. Баскетбол считается национальным видом спорта в Литве (см. ЛБЛ).

История

Зимой 1891 года студентам колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, вынужденным выполнять бесконечные гимнастические упражнения, считавшиеся в то время едва ли не единственным средством приобщения молодёжи к спорту, было очень скучно на занятиях физического воспитания. Однообразию таких занятий необходимо было положить конец, внести в них свежую струю, которая способна была бы удовлетворить соревновательные потребности сильных и здоровых молодых людей.

Выход из казавшегося тупиковым положения нашёл преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. 21 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.

Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в старинную игру «duck-on-a-rock»(«Утка на камне»). Смысл этой популярной в то время игры заключался в следующем: подбрасывая небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.

Вполне прагматично названная «баскетбол» игра лишь отдалённо напоминала современный баскетбол. Ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились затем закинуть в корзину, причём исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч из корзины. С современной точки зрения действия команд показались бы нам вялыми и заторможенными, однако целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере.

В 1892 году преподавателем физкультуры Смит-колледжа в Нортгемптоне (Массачусетс) Сендой Беренсон были разработаны первые правила женского баскетбола (англ.)русск..

Правила

Размеры щита и корзины по правилам ФИБА Размеры щита и корзины (вариант) Размеры поля по правилам ФИБА 2010

Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов. С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и правила. Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. С 2004 года правила игры остаются неизменными. Правила игры несколько отличаются в НБА и чемпионатах, проводимых под эгидой ФИБА (Чемпионаты мира, Олимпийские игры, Чемпионаты континентов, международные и национальные первенства европейских клубов).

В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.

Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.

Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертайм (обычно пять минут дополнительного времени), в случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.

За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:

Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по десять минут (двенадцать минут в Национальной баскетбольной ассоциации) с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры - пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами.

Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля - 28×15 м. Щит размером 180х105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита. Установленная стандартами FIBA для мужских соревнований окружность мяча - 74,9-78 см, масса - 567-650 г (для женских соответственно 72,4-73,7 см и 510-567 г).

Нарушения

аут - мяч уходит за пределы игровой площадки;
пробежка - игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами
нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
3 секунды - игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;
5 секунд - игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;
Плотноопекаемый игрок - плотноопекаемый игрок не начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок по кольцу в течение 5 секунд.
8 секунд - команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
24 секунды - команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся дужки кольца. В случае получения фола или нарушения (за исключением выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки игры, нападающая команда получает право на:
- новое 24-секундное владение, если вбрасывание произойдет в зоне защиты владеющей мячом команды;
- продолжение отсчета времени с того же момента, если осталось 14 и более секунд владения;
- новое 14-секундное владение, если осталось 13 и менее секунд владения.
нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) - команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.

Фолы

Основная статья: Фол Судья фиксирует фол

Фол - это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением. Виды фолов:

персональный;
технический;
неспортивный;
дисквалифицирующий.

Игрок, получивший 5 фолов (6 фолов в НБА) в матче, должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча (игроку не разрешается остаться на скамейке запасных).

Основные элементы игры

Особое значение в современном баскетболе имеет борьба под щитом. Известная баскетбольная заповедь гласит: «Кто выигрывает щит - выигрывает матч», а одним из основных статистических показателей игры баскетболиста - будь то отдельный матч или весь сезон - является число так называемых подборов и блок-шотов.

См. также

Примечания

Ссылки

dic.academic.ru

Баскетбол

Этот раздел о баскетболе. О том как он зародился и стал одной из самых популярных спортивных игр в мире.

Баскетбол сейчас является одним из самых популярных в мире видов спорта. Правда, ни в одной стране, кроме США, баскетбол не стал видом спорта № 1. Но почти во всех странах он в числе первых. О популярности баскетбола можно судить и по тому, что к началу 1971 г. ФИБА (Международная любительская федерация баскетбола), в которую с 1947 г. входит и Федерация баскетбола СССР, объединяла национальные федерации 127 стран. Большее количество стран входит лишь в легкоатлетическую (143) и футбольную (135) федерации.

У нас в стране баскетбол особенно популярен в Прибалтике (в Литве это, бесспорно, самый любимый и самый посещаемый вид спорта), а также на Украине и в Грузии.

Начиная с 1947 г. советские баскетболисты регулярно участвуют во всех сколько-нибудь серьезных официальных международных турнирах - в олимпиадах (к сожалению, только мужские команды, ибо МОК противится тому, чтобы олимпийской игрой стал и женский баскетбол), чемпионатах мира и Европы, в розыгрышах Кубков европейских чемпионов и Кубка обладателей Кубков (последний - пока только для мужских команд), в чемпионатах Европы среди девушек и юниоров.

Серией побед наш мужской баскетбол завоевал право именоваться вторым - после американского - в мире. Что же касается женского баскетбола СССР, то он, безусловно, занимает первое место в мире. У нас в стране нет, наверное, вида спорта благополучнее, нежели женский баскетбол. Свой первый официальный международный матч наши баскетболистки провели в 1950 г. За прошедшее время (до 1 января 1971 г.) сборная СССР и команды - чемпионы страны участвовали в 27 турнирах. Только в четырех из них они проиграли по одному матчу (в 1959 г. - в финале розыгрыша Кубка европейских чемпионов, в 1963-м - в полуфинале этого турнира, в 1957-м - в решающем матче чемпионата мира, в 1958-м - в решающем матче чемпионата Европы). В трех турнирах 2-е места, в одном - 3-4-е. В остальных 23 турнирах советские команды не проиграли ни одного матча. Баскетболистки сборной СССР - десятикратные чемпионы Европы и трехкратные - мира; лучшая клубная команда страны - ТТТ (Рига) - десять раз первенствовала в розыгрышах Кубков европейских чемпионов.

Описание игры

Баскетбол - это коллективная спортивная игра, в которой соревнуются две команды по пять человек в каждой. Цель игры заключается в том, чтобы забросить наибольшее количество раз мяч в корзину противоположной команды. Для этого игроки передают мяч друг другу или продвигаются, ударяя мяч рукой о площадку, и, приблизившись к щиту, бросают мяч в корзину. За попадание мяча в корзину в процессе игры засчитывается два очка, а за попадание со штрафного броска - одно очко.

Соревнование выигрывает та из двух команд, которая наберет большее количество очков за 40 минут чистого времени. Сравнительно небольшие размеры площадки - 26 х 14 м и простое оборудование - две стойки со щитами, к которым прикреплены металлические кольца с сетками, позволяют легко выбирать место для игры на каждом школьном, институтском или заводском дворе, не говоря уже о парках, стадионах, колхозах и других местах с большой территорией. В спортивных залах разрешается проводить соревнования на площадках 20 х 11 м. Это способствует проведению занятий баскетболом без перерыва на протяжении всего года.

Естественность и разнообразие движений, положенных в основу игры, как, например: бег, прыжки, броски, передачи и ловля мяча,- а также тактический замысел игры и острая борьба за мяч вызывают большой интерес игроков и зрителей.

Занятия баскетболом способствуют всестороннему физическому развитию и вырабатывают у игроков физические и морально-волевые качества и навыки, необходимые в трудовой и боевой деятельности,- быстроту, выносливость, ловкость, смелость, настойчивость, ориентировку, коллективизм и др.

Постоянное пребывание игроков в коллективе и подчинение своих личных интересов интересам команды способствует воспитанию в игроках чувства товарищества и внутренней дисциплины.

Баскетбол, являясь ценным средством физического воспитания советской молодежи, постепенно становится одной из наиболее массовых спортивных игр.

Ну, а если ты сам никогда не был чемпионом мира, но любишь спорт всем сердцем и отдаешь ему весь свой досуг? Какую страничку спортивной истории ты зазубрил наизусть, что помнишь лучше всего? Наверное, одно из мгновений своего любимого вида спорта.

У меня это - баскетбол. Поэтому и приготовил напоследок рассказ о нем - игре очень популярной, но не столь «телевизионной», а отсюда и менее знакомой, нежели футбол, хоккей или фигурное катание.

В детстве все мечтают стать великими. Я мечтал стать великим баскетболистом. Хотел играть лучше всех. Даже лучше олимпийских чемпионов Геннадия Вольнова, Ивана Едешко, Сергея и Александра Беловых.

Впрочем, тогда они еще не были олимпийскими чемпионами - первыми в истории советского баскетбола.

О, какой это был матч - в Мюнхене, в 1972 году, между сборными СССР и США,- матч, в котором все решалось!

У американцев баскетбол - один из самых престижных видов спорта. В баскетбол там умеет играть едва ли не каждый. Именно там изобрел его в прошлом веке Джеймс Нейсмит - выбил дно из корзинки и прикрепил ее на высоте человеческого роста.

До Мюнхена американцы ни одного олимпийского турнира не проигрывали. С нашими они впервые встретились в 1956 году в Мельбурне и выиграли с завидной легкостью. Но Билл Рассел, которому вскоре предстояло стать звездой первой величины профессионального баскетбола, подарил тогда нашему молодому центровому Виктору Зубкову свои кеды - мол, ты достойный соперник.

Шестнадцать лет спустя наша команда детской спортивной школы завода «Серп и молот» сидела возле телевизора, на экране которого сражалась в последнем олимпийском бою главная команда страны, наши кумиры - Вольнов, Едешко, Сергей и Александр Беловы...

Прозвучала сирена, американцы заплясали, устроили «кучу малу» - советская команда всю игру вела в счете, но проиграла одно очко. Мы сидели и молчали, не было сил говорить. Молчала там, далеко, у микрофона Нина Еремина, известная спортсменка и комментатор. А потом вдруг каким-то будничным, даже не удивленным, просто обессиленным голосом произнесла: «Матч не закончился - на контрольном секундомере еще три секунды».

Дальше было - как во сне. Едешко через все поле бросил мяч Александру Белову, тот взмыл в воздух, на него прыгнули двое соперников, столкнулись друг с другом, разлетелись в разные стороны, мяч летел, летел... Мучительно долго, казалось нам, летел, прежде чем попасть в кольцо. Еремина что-то кричала, мы не слышали этого, потому что вся наша детская команда «Серп и молот» тоже кричала и плясала победный танец в честь главной команды страны.

С чем это сравнить - не знаю. Для нас, может быть, с первым полетом в космос...

По данным ЮНЕСКО, на нашей планете в баскетбольный мяч играют 100 миллионов человек. В иных странах о футболе понятия не имеют, хоккей в глаза не видели, а в баскетбол играют. В Советском Союзе три с половиной миллиона баскетболистов. Я не стал великим, но игра осталась в крови, и, когда я вижу щит и кольцо, у меня начинают чесаться ладони.

Помню, приехал в Киев на Спартакиаду народов СССР, пришел в тренировочный зал - сейчас, думаю, интервью возьму, вечером в редакцию отправлю. А тут олимпийский чемпион Алжан Жармухамедов по кольцу бросает и бросает. Покосился на меня: «Может, посоревнуемся?» Снял я ботинки - и на площадку. Через час я вспомнил о невзятом интервью, а он о том, что может без ужина остаться.

В Москву летел в самолете вместе со сборной столицы, выигравшей Спартакиаду. Сел рядом с Иваном Едешко, спросил: «За что ты любишь баскетбол?» Он сказал: «За то, что он такой, как есть». - «А какой он?» Иван ухмыльнулся в пшеничные усы: «Это журналистам виднее». - «Так что, ты хочешь, чтобы журналист рассказал олимпийскому чемпиону, за что олимпийский чемпион любит баскетбол?» Хитрый Едешко поудобнее устроился в кресле: «Ну, давай».

И я стал говорить за него. - Понимаешь, каждый сыгранный матч - это жизнь, прожитая заново. За две тысячи четыреста секунд чистого времени вы успеваете, сами не отдавая себе в этом точного отчета, тысячу раз полюбить и возненавидеть, возликовать и впасть в полное отчаяние, подумать, что все рушится, почувствовать, что еще не все потеряно, и - вперед...

Судья дает пятый фол, вы уходите с площадки, жизнь кончена. Вы садитесь на неудобную низкую скамеечку, но неудобство вас не волнует, да и горе забыто, потому что душой вы на площадке - с теми пятью, кто борются за победу. И так - каждый матч.

Баскетбол прост, поэтому его легко полюбить. Он прост, но не простак. Он остроумен, лукав, рационален, точен, неожидан и совершенно не признает шаблона. Он - плоть от плоти нашего времени, он - как творческая, ищущая личность. Недаром его правила меняются чаще, чем в любой другой игре,- он гибок, чужд косности. Баскетбол - великий джентльмен,- он не признает грубой силы. И то, что он корректнее всех спортивных игр, строг по отношению к тем, чей спортивный и жизненный принцип - толкаться локтями, это совершенно точно. - Ты, пожалуй, прав,- сказал Едешко. - Баскетбол - это жизнь.

Но я не отметил еще одной особенности замечательной игры - демократизма, общедоступности.

Впрочем, эта мысль нуждается в доказательстве.

На площадке, конечно, легче живется тем, кто ближе к кольцу. А оно поднято над полом на высоту 305 сантиметров. Так что рост баскетболиста - не последнее дело, и в свое время меня позвали в школу «Серпа и молота», честно говоря, не за особый талант к спорту - я больше книжки любил читать про шпионов, а за рост.

На территории Австрии в прошлом веке жил мужчина ростом 278 сантиметров. А в Германии - девушка 255 сантиметров.

В Финляндии хранится скелет некоего Каянуса - три метра без десяти сантиметров. Трудно даже представить, что стало бы с баскетболом, если бы такой гигант появился на площадке.

Звездой нашего баскетбольного прошлого был Янис Круминьш (218 сантиметров). Большой Ян, как звали его товарищи по сборной СССР. Ян был очень осторожен - прежде чем опустить на площадку огромную ногу и повернуть корпус, осматривался по сторонам, боялся кому-нибудь сделать больно.

Недаром в сказках великаны большей частью добрые. И Ян был на редкость добрым человеком, в нем жила душа художника - не случайно, оставив спорт, он стал скульптором, нашел главное дело для своих больших, нежных и точных рук.

А общедоступность игры, о которой я упомянул, в том, что любой «малыш» - то есть по общечеловеческим нормам личность обыкновенного роста - может здесь, как в сказке, победить великана. Вообще без «малышей» команда не команда. Только им надо быть быстрыми, как Борзов, прыгучими, как Ященко, резкими, как боксеры, выносливыми, как марафонцы. Я думаю, из ста миллионов баскетболистов мира двухметровых едва ли десятая часть, а то и меньше. Но их присутствие заставляет остальные девять десятых еще усиленней, еще тщательней работать над собой. В этом - гармония баскетбола.

Мужской баскетбол, женский баскетбол - есть что сравнивать. Обычно на игры представителей сильного пола зрителей собирается больше - дух захватывает от таких прыжков, когда руки по локоть вытягиваются над кольцом. Женщины, конечно, прыгают не так высоко - ведь и мировой рекорд в прыжках в высоту у мужчин выше.

Тренеру нашей женской сборной страны Лидии Алексеевой Иван Едешко однажды в шутку сказал: - Разве вашу игру с нашей сравнишь? - Ваня,- спросила она,- а ты знаешь, что такое женская логика? Он пожал плечами: - Это, наверное, то, что вообще логике не поддается. - Вот тебе и ответ.

Лучший баскетболист Европы Анатолий Мышкин.

Правила в баскетболе для мужчин и женщин общие. Но, когда играют женские команды, не перестаешь удивляться уму, неожиданности ходов, парадоксальности решений.

Они похожи и не похожи - мужской и женский баскетбол, они дополняют друг друга, и в этом тоже гармония.

В любой команде - свой лидер. Есть звезды республиканского масштаба, городского, районного. Игроком же номер один всего советского баскетбола можно назвать Сергея Белова, бывшего капитана сборной Советского Союза и чемпиона страны - ЦСКА. В Бразилии, где баскетбол популярен почти наравне с футболом, о нем писали: «Это верх совершенства. Это поэт и воин современного баскетбола. Это спортсмен, которому найдется место не только в любой команде нашего времени, но и в спорте завтрашнего дня».

Про него можно сказать, что он родился в сорочке, держа в ручонках мяч. Хотя в сибирском селе тогда, в войну, мячей в глаза не видели. И узнал он об игре, прославившей его, много позже, из журнала, случайно взятого в библиотеке. Тем, кто видел его на площадке, здорово повезло. Повезло потому, что рассказывать о его игре все равно как о весне: вроде, верно, правильно - бегут ручьи, лопаются почки, но чего-то главного не сказано. Того, что только самому дано увидеть.

Белов умел все. Он забивал самые нужные мячи. Кстати, в том олимпийском, золотом для нашей команды матче, где решающим стал бросок его однофамильца, Сергей принес сборной 20 очков из 51.

Вообще рекорды по очкам, добытым спортсменом в одной игре, официально не регистрируются. Хотя известно, что среди профессионалов в этом смысле лидер - американец Уолт Чемберлен - 100 очков за матч. Однажды и югославский баскетболист Радивое Корач во встрече на Кубок европейских чемпионов набрал 99 очков. Один из олимпийских рекордов также у Корача - на Олимпиаде в Риме во время матча против команды Уругвая он записал на счет сборной Югославии 45 очков. Удивительный был игрок: не очень высокий, словно разболтанный в движениях, рыжий, вихрастый, он неожиданно делался живой пружиной, и остановить его было невозможно.

Еще рекорд - чуть ли не из области фантастики - на меткость штрафного броска. В 1935 году американец Банни Левитт на одной из тренировок с линии штрафного 499 раз послал мяч в кольцо. Потом разок промахнулся и вновь без отдыха, без единой ошибки довел серию попаданий до 871.

Но Левитт бросал в спокойной, домашней обстановке. Другое дело - соревнования, когда нервы напряжены. Так вот, на чемпионате Европы 1974 года в Любляне Сергей Белов из 34 штрафных бросков промахнулся лишь один раз.

Ужасно не хочется ставить на этом точку. Только-только разговорился, только-только вспомнились разнообразнейшие баскетбольные истории, как истекло время нашего последнего урока.

И очень жаль расставаться с вами, ребята, с прекрасной, вечно юной темой о спорте, который воспитывает характеры...

www.offsport.ru

Баскетбол как самый популярный вид спорта

Статья посвящена теме: Баскетбол как самый популярный вид спорта. Баскетбол, командная спортивная игра, цель которой – забросить руками мяч в кольцо (корзину) соперника, прикрепленное к щиту. Нами был проведен опрос «Отдали бы вы своего ребенка на секции баскетбола?» Ответы были разнообразными. Самое главное, баскетболист должен быть всесторонне физически развитым спортсменом.

Актуальность. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.

Цель: Изучить некоторые моменты в игре баскетбол.

Дать понятие игры баскетбол,
Ознакомиться с опасностями и полезностями в игре баскетбол,
Изучить правила игры баскетбола.

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи. Баскетбол - это активный и впечатляющий вид спорта с мячом. Он тренирует выносливость и координацию движений, дает возможность научиться работать в команде. В баскетбол играют и дети, и молодёжь, и люди старшего поколения.

Цель каждой команды в баскетболе - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде, овладеть мячом, и забросить его в корзину.

Во время игры в баскетбол возникают различные травмы. Чтобы исключить травмы во время игры, необходимо хорошо разминаться и растягиваться, кроме того использовать специально рекомендованную обувь для баскетбола.

Чем же полезен баскетбол? Баскетбол, как другой любой командный вид спорта, требующий постоянной отдачи от каждого игрока, в главную очередь, дает возможность развить выносливость.

Существуют особенности, необходимые для эффективной игры, - превосходная координация движений, эластичность, мобильность и прыгучесть. Кроме этого, баскетбол - хорошая школа для обучения взаимодействия в команде. Благополучность игры зависит не только от развитого глазомера игроков, также и от умения понимать намерения и стратегию иных членов команды. Не конечную роль играет способность мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию.

Все данные особенности понадобятся и для работы в коллективе, и для продвижения по карьерной лестнице.

В баскетболе, как и остальных видах спорта, существуют опасности. Сейчас мы вам расскажем о них.

Наиболее ранимое место баскетболиста - это колени. Специфика игры предполагает внезапные смены направления и темпа, которые чередуются с форсированными прыжками во время бросков, борьбой за верховой мяч и попытками накрыть бросок. Все это совершается в период плотного контакта с конкурентом. Второе ранимое место - это плечи. Баскетбол ведется руками, а контакт между игроками зачастую совершается «плечо в плечо». Кроме этого, из-за нередких смен перемещения движения, стопа часто располагается в неестественном положении, в следствии чего же зачастую травмируется голеностоп. Другое своеобразное повреждение многих стритболистов - это раны. Если в «большом» баскетболе играют на паркете, но уличные баскетболисты зачастую играют на асфальте.

Можно ли избежать от травм во время игры в баскетбол? Можно, если соблюдать некоторые правила.

Перед началом игры необходимо провести хорошую разминку и растяжку. Будет отлично, если играющий в баскетбол будет выполнять каждый день упражнение на развитие гибкости, координацию движений и элементы кардиотренировки. Кроме этого, от травм ног нужна специальная обувь. «Баскетбольные» кроссовки хорошо держат голеностоп, не давая ему повреждаться даже при сильных нагрузках на сустав. Профессиональные спортсмены носят специальные наколенники, а еще они одевают капы. Капы используются для защиты зубов.

Играть в баскетбол можно хоть когда, было бы только желание. Играть летом можно на свежем воздухе, зимой - в зале. Баскетбольные кольца найдутся практически на любой спортивной площадке.

Нами был проведен мини-опрос среди взрослых «Отдали бы вы своего ребенка на секции баскетбола?» Многие отшучивались или не отвечали на поставленные вопросы.

По проведенному опросу были следующие ответы:

49% - уже ходит на секции баскетбола 17,5% - нет 16% - да 15% - у нас девочка, ей интересны такие виды секций как: танцы, рисование, умелые ручки, бисероплетение и т.п. 2% - нет детей 0,5% – а вы?

Из проведенного опроса можно сделать вывод, что многие родители уже отдали своих детей на секции баскетбола. А ещё, многие родители сами играют в баскетбол, таким образом, и подтолкнули своего ребенка в эту игру.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что настоящий баскетболист должен быть всесторонне физически развитым спортсменом. В настоящее время баскетбол - это один из самых популярных видов спорта.

novainfo.ru

Общая характеристика работы

Цель: выявить особенности формирования спортивных способностей детей младшего школьного возраста.

1. Изучить анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста.

2. Определить проблемы обучения физическим упражнениям детей младшего школьного возраста.

3. Изучить особенности развития физических качеств детей младшего школьного возраста.

Объект: процесс формирования спортивных способностей у детей младшего школьного возраста.

Предмет: физические качества у детей младшего школьного возраста.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы.

Структура и объем курсовой работы: курсовая работа состоит из следующих разделов: введения, главы 1 «Баскетбол как средство развития двигательных качеств», главы 2 «Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста», главы 3 «Характеристика двигательных качеств и особенности их развития у детей младшего школьного возраста», заключения, списка использованных источников.

Курсовая работа выполнена на 32 страницах компьютерного текста с использованием 22 литературных источников.

Глава 1 баскетбол как средство развития двигательных качеств

Баскетбол как вид спорта

Баскетбол ‒ происходит от английских слов «basket» ‒ «корзина» и «ball» ‒ «мяч». Игрок ведёт мяч одной рукой (это называется дриблинг), ударяя им по земле (полу, покрытию площадки), или передаёт партнёру. Баскетбольный мяч массой 567-650 г имеет 75-78 см в окружности. Цель игры ‒ забросить его в кольцо (корзину) соперников. Размеры площадки 28 х 15 м, корзина укреплена на щите, который расположен на высоте 3,05 м. Официальные матчи до 60-х гг. XX столетия проводились и на открытом воздухе, и в зале, а с 1968 г. ‒ только в зале, чтобы не зависеть от капризов погоды.

Матчи под эгидой Международной любительской федерации баскетбола (ФИБА) с 2000 г. состоят из четырёх таймов по 10 мин чистого времени каждый, а в НБА ‒ из четырёх таймов по 12 мин. Ничьих в баскетболе не бывает. Если в основное время счёт у соперников равный, назначается дополнительный пятиминутный тайм ‒ овертайм. Если снова ни одна из команд не победила, отводится ещё одна пятиминутка, и т. д. Но возможно исключение: когда команды по регламенту проводят две кубковые встречи, ничья в первой из них засчитывается, а окончательный результат определяется во второй встрече.

По правилам ФИБА, на официальных соревнованиях на майках игроков ставятся любые номера с 4-го по 15-й. А числа 1, 2 и 3 оставлены судьям для обозначения (на пальцах) нарушений.

От каждой команды на площадку выходит по пять игроков, ещё пять ‒ семь сидят на скамейке запасных (количество замен не ограничено) .

Функции игроков распределяются так: разыгрывающий защитник (плеймейкер, дирижёр), атакующий защитник, лёгкий форвард, форвард, центровой (центрфорвард). Однако тренер может выставить и двух центровых, и трёх или наоборот, играть без тяжёлых форвардов.

Точный бросок в корзин с позиции за дугой, отодвинутой о расстояние 6,25 м (в НБА ‒ оценивается в три очка. Такой бросок называется дальним; все остальные считаются средними (в том числе из-под шита) и оцениваются в два очка. Если мяч брошен в корзину блокируют (перехватывают или отбивают) противники непосредственно над ней, очки зачитывают, как если бы бросок достиг цели. До 60-х гг. игрок мог владеть сколь угодно долго. Затем ввели лимит: 30 с (ФИБА) и 24 с (НБА) чего команда теряет мяч. С 2000 г. и ФИБА отводит на атаку тоже 24 с. Во время матча на площадке работают два (ФИБА) или три (НБА) арбитра. Это необходимо, поскольку игра очень динамична, происходит много столкновений, и в разных ситуациях они трактуются неоднозначно, в результате часто возникают споры .

Вот наиболее распространённые нарушения: пробежка ‒ после: дриблинга разрешается сделать только два шага с мячом, не ударяя им о площадку, а затем надо бросить в кольцо или отдать партнёру; в случае третьего, “лишнего”, шага мяч переходит к другой команде; двойное ведение ‒ баскетболист остановился и вместо броска или паса снова начинает дриблинг.

Не допускаются удары по рукам, толчки в туловище; нельзя держать соперника, наступать ему на ноги, толкать или встречать его ногой (ни прямой, ни согнутой в колене) и спортсменам, и тренерам запрещается пререкаться с судьями.

При этих нарушениях игроку объявляется персональное замечание (фол), а один из игроков команды противника выполняет два штрафных броска с линии в 6 м от щита. Каждый удачный бросок приносит очко, т. е. можно заработать два очка. Если второй бросок неточен, игроки защищающейся команды могут подобрать мяч под своим щитом (отсюда термин подбор) и организовать контратаку. Проигрывающая команда иногда умышленно нарушает правила и благодаря подборам может даже победить .

Фолы очень важны в баскетболе, поскольку нарушения происходят сплошь и рядом. Дисквалифицирующий фол объявляется за серьёзное нарушение, он влечёт за собой дисквалификацию игрока и удаление его с площадки (но на замену приходит другой баскетболист). Обоюдный фол ‒ когда игроки обеих команд одновременно нарушают правила. Персональные замечания тогда получают оба, а мяч остаётся у команды, которая им владела, или делается спорный бросок.

Встречаются также технический фол (например, за неспортивное поведение), умышленный фол (в частности, за грубость) и др. Если спортсмен получил пять фолов (в НБА ‒ шесть), его удаляют с поля до конца встречи и заменяют другим, запасным .

studfiles.net

ИСТОРИЯ БАСКЕТБОЛА | ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА

Баскетбол – это командный вид спорта игры с баскетбольным мячом. Баскетбол сегодня – это Олимпийский вид спорта, в который играют во всем мире и популярность данной игры входит в мировую 10-ку лучших видов спорта. В игре принимает участие две команды.

Целью каждой команды является забросить максимальное количество раз баскетбольный мяч в кольцо соперника и при этом помешать сопернику завладеть мячом и забросить его в свою корзину.

Высота размещения корзины (баскетбольного кольца) составляет 3,05 метра от площадки. За каждый заброшенный мяч с разной дистанции засчитывается различное количество очков.

Со средней и ближней дистанции – 2 очка, за заброс мяча с дальней дистанции команда получает 3 очка, а со штрафного команда получит 1 очко. Площадка, на которой играют в баскетбол, имеет следующие размеры: ширина 15 метров, длина составляет 28 метров.

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА

Баскетбол придумал преподаватель по физкультуре Джеймс Нейсмит. Нейсмит хотел придумать игру для своих учеников, которые бесконечно выполняли различные физические упражнения. Перед Нейсмитом стояла задача создать игру, исключающую грубую силу. И вот, в 1861 году он перед своими учениками повесил две корзины и разделил на две команды всех присутствующих. Смысл игры объяснил так: Каждая команда должна забросить мяч в корзину соперника максимальное количество раз. С этого момента и началась удивительная и захватывающая история всемирно любимого вида спорта.

Конечно, на то момент не было специальных колец, которые сейчас используются в баскетболе. Вместо них использовались обычные корзины. Мяч использовали футбольный. Счет в игре был похож на футбольный, и в игре отличился всего лишь один игрок, который попал в корзину один раз. Ученики Нейсмита уезжали домой на каникулы, и рассказывали друзьям о новой игре. Таким образом, популярность игры распространялась с огромной скоростью. . И уже спустя всего один год, в эту игру уже играли во всех Соединенных Штатах Америки.

В то время игра была не очень зрелищной, так как еще не была придумана техника ведения мяча. Игроки перебрасывали мяч друг другу стоя на месте, а затем пытались закинуть мяч в корзину.

Большинство игр заканчивались со счетом до 20 очков. Нейсмит все время пытался развивать свою игру, придумывая различные правила. Затем он вывел пять основных принципов баскетбола:1) Для игры нужен большой и легкий мяч, но при этом он должен легко вкладываться в руку2) Бегать с мячом запрещено3) Владеть мячом может любой игрок4) Разрешены скопления игроков в любой части площадки, но при этом физический контакт запрещен5) Кольцо должно находиться на высоком расстоянии от игроков.

Первые официальные игры по баскетболу стали проводить с 1896 года. Уже тогда команды пытались заработать на своих матчах, продавая билеты зрителям. Первое же объединение команд произошло в 1898 году и просуществовало не так долго, всего пять лет, так как распалось на несколько отдельных лиг.

В то время игроки могли заключать договора на каждую отдельную игру. Выдающийся игрок мог сыграть за каждую команду в чемпионате в рамках одного сезона. За каждую игру игроки получали достаточно крупные суммы, которые позволили им безбедно существовать.

Через некоторое время в баскетбол уже пришли нововведения. Новые правила касались корзин с мячом и баскетбольного щита. Пришли к выводу, что в корзину можно попасть легче с отскока. Чтоб каждый раз не доставать мяч с корзины, используя лестницу, нужно вырезать дно.

В связи с великой депрессией в 1931 году проведение чемпионатов по баскетболу прекратилось, но баскетбол продолжал жить. Стимулом стало неожиданное развитие в университетах и колледжах.

Новой ступенью для развития баскетбола послужило введение данной игры в карту Олимпийских игр и появления Международной ассоциации любителей баскетбола (FIBA). С тех пор происходили различные нововведения в игру, которые добавляли как зрелищности, так и динамичности. Одним из ярких примеров может послужить нововведение, которое касалось отмены вбрасывания мяча после каждого взятия корзины. Зрелищности добавило изобретение одного из спортсменов студенческих игр, который показал бросок по кольцу одной рукой. В дальнейшем в развитии баскетбола наступает значительный пробел, так как США вступила во вторую мировую войну.

1946 год для баскетбола является знаковым. В этом году зародилась Национальная Баскетбольная Ассоциация (НБА). Первые пять сезонов в НБА был лишь один лидер – команда «Лейкерс», и только в 1951 году бесспорного лидера смог одолеть «Рочестер Ройалз». В 1950 году разыграли первый чемпионат мира по баскетболу. Победителем стала команды из Аргентины.

ИСТОРИЯ БАСКЕТБОЛА В РОССИИ

Баскетбол в России появился только в 1901 году и о нем узнали от Георгия Дюпперона. Георгий Дюпперон являлся ярым пропагандистом физической культуры и спорта, который проживал в Санкт-Петербурге. Уже в 1906 году были проведены первые матчи среди команд.

В СССР баскетбол получил колоссальное развитие. С 1947 года Всесоюзная секция баскетбола была аккредитована во всех международных соревнованиях, проводимых ФИБА. Советская школа баскетбола выступала за наступательный характер игры. Индивидуальное мастерство, слаженность команды - все это позволило выиграть свой первый Чемпионат Европы в 1947 году.

Сегодня баскетбол является как колоссальным коммерческим проектом, так и национальным видом спорта. С каждым годом увеличивается количество стран участвующих в международных соревнованиях, увеличивается количество проводимых Лиг в странах и таким образом производится полная мировая глобализация баскетбола.

Баскетбол - одна из самых известных игр во всем мире, в которую играют и мужчины, и женщины. Игра, входящая не только в школьную программу, но и в программу Олимпийских игр, поэтому правила баскетбола известны всем. С 1935 года проводятся регулярные чемпионаты Европы, а с 1950 - чемпионаты мира. Придумана она была в XIX веке, а именно 1891 года. Отцом баскетбола считают канадско-американского тренера который на момент создания игры работал в Спрингфилдской международной школе преподавателем

Появился баскетбол случайно, так как Нейсмит не задавался целью создать игру, а лишь хотел увеличить физическую нагрузку для своих студентов, потому что в зимний период времени нагрузка автоматически уменьшалась из-за плохой погоды. Так, в стенах спортивной американской школы, были заложены основные правила баскетбола обычным преподавателем, который впоследствии стал известным на весь мир новатором. Популярность игры в системе физического воспитания обусловлена несколькими факторами: во-первых, правила баскетбола просты и доступны каждому; во-вторых, игра высоко эмоциональная и зрелищная; в-третьих, она положительно воздействует на организм учащихся; в-четвертых, она не требует значительных экономических затрат.

Рассмотрим правила баскетбола кратко. В игре участвуют две команды по двенадцать человек, но на площадке одновременно могут присутствовать минимум три человека и максимум пять. Усилия команды должны быть направлены на то, чтобы забросить мяч в корзину соперников, после чего им засчитывается очко, а также, чтобы препятствовать противоположной команде, удерживать и забрасывать мяч в свое кольцо.

Отличает баскетбол от большинства других игр то, что играть можно только руками, а также категорически запрещено нарочно ударять и блокировать мяч ногами, бить по нему кулаком. Но существуют исключения, например, когда игрок дотронулся пяткой или ногой к мячу совершенно случайно. Правила баскетбола запрещают передвигаться с мячом по не ударяя его о пол, потому что в таком случае учитывается пронос мяча - это считается нарушением, и мяч должен быть передан другой команде. Побеждает в игре та команда, которая к концу набрала очков больше, чем соперники. Если в конце игры очки на табло у команд равны, то назначается так называемый овертайм и встреча продлевается еще на пять минут. Но бывают случаи, когда и после дополнительного времени счет остается равным, тогда пятиминутки назначают до тех пор, пока не будет определен победитель.

Попадание в кольцо засчитывается по разным критериям. Максимальное число командам засчитывается в том случае, если бросок был реализован игроком из-за трехочковой линии, которая окружает каждую корзину. Такое попадание добавляет команде три очка. Два очка засчитывается тогда, когда бросок был осуществлен с близкой или средней дистанции, то есть ближе трехочковой зоны. И наконец, одно очко - когда бросок произведен со штрафной линии. Начинает игру та команда, игрок которой правильно отбил мяч в спорном броске в центральном круге. Матч разбит на четыре периода по десять минут, а в Национальной баскетбольной ассоциации - по двенадцать минут. между первым и вторым периодом составляет всего две минуты, столько же времени длится перерыв между третьим и четвертым периодом. Самый длительный перерыв происходит между третьей и четвертой четвертью, он длится пятнадцать минут. После него обычно команды обмениваются кольцами.

Правила баскетбола позволяют проводить встречу как на открытой площадке, так и в только с высотой потолка не менее семи метров. Длина поля должна составлять ровно 26 м, а ширина - 14 щита - 180x120 см. от стойки. Требуемое расстояние между нижним краем щита и полом - 275 см. Корзина состоит из металлического кольца, обтянутого сеткой, которая не имеет дна. Масса игрового мяча должна быть равна 600-650 г, а окружность, при этом - 75-80 см.

Баскетбол – командное спортивное соревнование. Играют командами по 5 человек. Цель игры – набить больше очков, чем команда противника. Очки зарабатываются методом забрасывания мяча руками в кольцо с сеткой. Корзины находятся на противоположных сторонах игровой площадки на высоте 3,05 м от уровня пола. Во время игры на поле находится по 5 человек от каждой команды, всего в команде 12 человек, замены во время игры неограниченны.

Очки зарабатываются следующим образом:

— 2 очка — за забрасывание мяча с ближней и средней дистанции;

— 3 очка – за забрасывание мячаиз дальней дистанции (из-за 3-х очковой линии);

— 1 очко – за штрафной бросок;

Размеры игровой площадки для баскетбола: 28м в длину и 15м в ширину. Баскетбол – один из популярнейших видов спорта в мире, а самая популярная и наиболее развитая лига в мире — это Национальная баскетбольная ассоциация «НБА».

Первые правила игры в баскетбол разработал Джеймс Нейстим. Его правила состояли всего из 13 пунктов. Но, в процессе развития, правила были изменены и дополнены, и с 2004 года по сегодняшние дни остаются неизменными. В НБА и ФИБА правила немного отличаются, но об этих нюансах поговорим в следующих статьях.

Как говорилось выше, на поле играют 2 команды по 5 человек и целью каждой из них является забросить больше мячей в корзину соперника и помешать команде противника забивать мячи в свою корзину.

Мячом играют исключительно руками. Запрещается: бить руками и кулаком по мячу, бежать с мячом не ударяя им об пол, бить по мячу ногой. Случайное касание ногой мяча нарушением не является.

Победителем соревнования является команда, которая за период игрового времени набила больше очков, чем команда противника. Если игра закончилась ничьей, тогда назначается дополнительное время – Овертайм (обычно 5 мин.) если по окончанию первого овертайма счет остается равным, тогда назначаются дополнительные овертаймы, пока не определится победитель.

Игра начинается со спорного броска в центральном круге на игровом поле, когда мяч отбивается правильно одним из разыгрывающих игроков (отбивающих). Матч состоит из четырех четвертей (квотеров), каждая из них длится 10 мин. В национальной баскетбольной ассоциации время четверти 12 мин с перерывами по 2 минуты. Перерыв между половиной игры (между второй и третей четвертью) длится 15 минут. После большого перерыва команды меняются корзинами.

Игру можно проводить на открытой площадке или в зале с высотой потолка не менее 7 м. Как говорилось выше – размер поля составляет 28х15 м. Размер щитка для корзины – 180х105 см. От нижнего края щитка до пола или земли расстояние должно быть равно 290 см. Корзиной является металлическое кольцо которое обтянуто сеткой из шнура. Сетка без дна.

Сетка крепится на расстояние 0,15 м от нижнего канта щита, и на расстоянии 3,05 м от уровня земли. Стандартами ФИБА установленная длина окружности мяча составляет 74,9-78 см, масса мяча 567-650г для мужских соревнований. Для женских соревнований длина окружности — 72,4-73,7 см и масса 510-567 г.

Нарушения правил:

— аут – мяч выходит за пределы игрового поля;

— пробежка – игрок, у которого мяч делает больше передвижений ногами, чем установлено правилами.

— 3 секунды – игрок нападения (в то время как его команда владеет мячом в зоне нападения) находится в краске (красном квадрате под кольцом) более 3-х секунд;

— 5 секунд – после вбрасывания, игрок не расстается с мячом 5 секунд;

— плотноопекаемый игрок – он не делает передач, бросков в корзину, не начинает ведение более чем 5 секунд;

— 8 секунд – команда, которая владеет мячом в тыловой зоне, не выводит его за 8 секунд в переднюю зону;

— 24 секунды – если команда владеет мячом более двадцати четырех секунд и не делает броска по корзине соперника. Счетчик секунд сбрасывается когда мяч коснется обода корзины.

— нарушение возвращения мяча в зону защиты – команда вывела мяч в зону нападения и сразу вернула его в зону защиты;

— фолы – нарушения, вызванные неспортивным поведением или физическими контактами с соперником.

Существуют следующие виды фолов: персональный (фол игроку за контакт с соперником), технический, обоюдный, неспортивный, дисквалифицирующий.

Игрок получающий пять персональных или технических фолов (в НБА 6 фолов), или два неспортивных фола – покидает игровую площадку без права участия в игровом матче, но при этом у него есть право остаться на скамейке запасных.

Игроку которому сделали 2 технических фола или один дисквалифицирующий – должен покинуть место проведения матча, без права остаться на скамье запасных.

Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта, позволяющий получить хорошую физическую нагрузку и научиться работать в команде.

Играть в баскетбол можно круглый год: летом – на свежем воздухе, зимой – в зале. Баскетбольные кольца найдутся практически на любой крытой спортивной площадке.

История возникновения

Баскетбол – редкий пример популярного вида спорта, у которого есть создатель и дата появления. Его придумал преподаватель американского колледжа Джеймс Нейсмит в 1891 году.

Работая учителем физкультуры, он заметил, что в зимнее время, когда все занятия проводятся в зале, студентам надоедает делать одни и те же упражнения.

Нейсмит вспомнил о детской игре «утка на скале», в которой надо было забросить камень на вершину другого, более крупного камня.

Он дал студентам мяч, на противоположные балконы спортзала повесил корзины без дна.

Уже через 45 лет баскетбол появился в программе Олимпийских игр, на которых Нейсмит присутствовал в качестве почетного гостя. Сейчас баскетбол – один из самых популярных видов спорта.

Наибольшее развитие он получил в США, где проводится чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации, но и в других странах он очень популярен.

Современный баскетбол

В современный баскетбол играют постоянно сменяющиеся составы из пяти игроков.

Игра ведется на площадке размером 28x15 м. На дальних концах площадки на высоте 290 см висят щиты размером 180x105 cм, к которым прикреплены кольца.
Задача команд – забросить мяч в кольцо соперника.

За попадание с близкого расстояния, внутри так называемой трехочковой линии, которая располагается на расстоянии 6 метров 75 сантиметров от кольца (в США – 7 метров 24 сантиметра), команде начисляется 2 очка, с более дальней дистанции – 3 очка, за бросок со штрафного – 1 очко.

Побеждает та команда, которая наберет больше очков за четыре периода по 10 минут (в США – 12 минут).

У баскетбола существует несколько разновидностей. Одна из них – минибаскет , который тоже придумал американский учитель.

Джей Арчер применил облегченные мячи и снизил высоту колец, адаптировав игру для детей.

Самой популярной разновидностью игры стал стритбол . Эта уличная разновидность баскетбола появилась в бедных районах США в 1950-х годах.

В стритболе игра ведется на одно кольцо. Играют две команды по три человека. Нападающая и обороняющаяся команды меняются по очереди.

Чем полезен?

Баскетбол, как любой командный вид спорта, требующий постоянной отдачи от каждого игрока, в первую очередь, позволяет развить выносливость .

Другие качества, необходимые для успешной игры, – хорошая координация движений, гибкость , подвижность и прыгучесть.

Кроме того, баскетбол – отличная школа для обучения взаимодействия в команде . Успешность игры зависит не только от развитого глазомера игроков, но и от умения понимать намерения и тактику других членов команды.

Не последнюю роль играет способность мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию.

Все эти качества пригодятся и для работы в коллективе, и для продвижения по карьерной лестнице.

Чем опасен?

К сожалению, как и большинство игровых видов спорта, баскетбол довольно травмоопасен .

Самое уязвимое место баскетболиста – это колени.

Специфика игры предполагает резкие смены направления и темпа, которые чередуются с форсированными прыжками во время бросков, борьбой за верховой мяч и попытками накрыть бросок.

Все это происходит во время плотного контакта с соперником.

Второе по частоте травмируемое место – это плечо. Игра ведется руками, а контакт между игроками часто происходит «плечо в плечо».

Кроме того, из-за частых смен направления движения стопа часто находится в неестественном положении, в результате чего нередко травмируется голеностоп.

Другая специфическая травма многих стритболистов – это ссадины. Если в «большом» баскетболе играют на паркете, то уличные баскетболисты часто играют на асфальте.

Как избежать травм?

Большинство травм во время игры в баскетболе можно избежать .

Способ уберечься одинаков для всех игровых видов спорта: непосредственно перед игрой необходимы хорошая разминка и растяжка .

Еще лучше, если любитель баскетбола включит в свою ежедневную программу упражнения на развитие гибкости, координацию движений и элементы кардиотренировки .

Кроме того, от травм ног защитит специальная обувь . «Баскетбольные» кроссовки плотно держат голеностоп, не давая ему повреждаться даже при серьезных нагрузках на сустав.

Профессиональные спортсмены также носят специальные наколенники и даже капы, чтобы защитить зубы.

Самое важное

Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта. Он тренирует выносливость и координацию движений, позволяет научиться работать в команде.

Чтобы избежать травм во время игры, надо тщательно разминаться и растягиваться, а также использовать специально предназначенную для баскетбола обувь.

Основные правила игры в баскетбол:

Баскетбол – игра двух команд по пять человек в каждой – родилась в США в 1891 г, и стала популярной во всем мире. Целью игры является овладение мячом и броски в корзину соперника, в то время как другая команда пытается помешать этому. Мяч считается заброшенным, если он попадает в корзину сверху и остается в ней или проходит через сетку.

Корзина состоит из сплетенной из белого шнура сетки, не имеющей дна, которая прикрепляется к кольцу с внутренним диаметром 45 сантиметров, изготовленному из металлического прута сечением 20 миллиметров.

Сетка корзины изготовляется таким образом, чтобы мяч свободно проходил через нее. Кольцо подвешено на высоте 3, 05 метра от пола и плотно прикреплено к щиту в 30 сантиметрах от его нижнего края.

Щиты обычно делаются из оргстекла или дерева и имеют размеры 1,8 метра по горизонтали и 1,2 метра по вертикали. Они устанавливаются вертикально на концах игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Нижний край щита поднят над полом на 2,75 метра. Щиты вынесены на 1,2 метра вглубь площадки от середины лицевых линий. Поддерживающие конструкции находятся за пределами игрового поля.

Площадка представляет собой прямоугольник с жесткой поверхностью длиной 28 и шириной 15 метров. Она размечается хорошо видимыми линиями шириной 5 сантиметров, которые не выходят отдельно в размеры площадки.

В баскетбол играют круглым мячом , изготовленным из кожи, резины, нейлона или другого синтетического материала, покрывающего поверхность резиновой камеры. Окружность мяча 749–780 сантиметров, а вес 567–650 граммов, Он накачивается воздухом так, чтобы при ударе о жесткую поверхность с высоты 1,8 метра мог отскочить вверх на 1, 2–1, 4 метра. Мяч в идеале должен быть ярко-оранжевого цвета с черными полосками. Мячи подразделяются на: 1. только для помещении; 2. универсальные.

До конца 1960-х годов официальные соревнования проводились как на открытом воздухе, так и в спортивных залах. С 1968 все официальные матчи проходят только в закрытых помещениях. Крупнейшие турниры по баскетболу обычно проводятся в залах высотой не менее 7 м.

Каждая команда состоит из пяти играющих и семи запасных игроков .

Спортсмены одеты в форму контрастных цветов. На майке каждого игрока, на груди и на спине, нарисован номер. На международных соревнованиях разрешаются номера от 4 до 15. Два баскетболиста одной команды не могут иметь одинакового номера.

Игра начинается с разыгрывания спорного мяча в центральном круге. Два человека, по одному из каждой команды, становятся в центральном круге, каждый в полукруге на своей стороне площадки. Судья подбрасывает мяч между ними так, чтобы выше точке полета его не мог коснуться ни один из прыгнувших игроков, которые стараются отбросить опускающийся мяч в направлении своих партнеров. Спорящие игроки не имеют право ловить мяч. При его разыгрывании остальные восемь спортсменов должны располагаться за пределами центрального круга до тех пор, пока мяч не будет введен в игру. Как только команда овладеет мячом, игроки могут передавать его друг другу. Стоя на месте, игрок не имеет права сделать больше одного шага с мячом в руках. Передачи являются самым простым способом передвижения мяча.

Другим способом передвижение мяча является ведение . Оно позволяет игроку передвигаться с мячом по площадке без помощи партнеров. Ведение осуществляется последовательными ударами мяча об пол кистью руки. Игрок не ограничен в количестве ударов мячом при ведении, но, если он поймает его после ведения, снова вести мяч ему не разрешается. Он должен передать мяч партнеру или попытаться забросить его в корзину противника. Техничный игрок умеет вести мяч любой рукой не глядя на него, а наблюдая за действиями других баскетболистов на площадке.

В игре нет ограничений, касающихся того, какой игрок и из какой позиции может бросить мяч в кольцо. Каждый владеющий мячом в пределах площадки имеет право выполнить бросок, но, естественно, чем ближе он располагается к корзине, тем больше у него шансов на успех. Мяч может быть направлен прямо в кольцо или в щит, после удара о который он отскакивает в корзину.

При неудачном броске мяч отскакивает от кольца или щита, и любая из команд может попытаться овладеть им. Игроки атакующей команды стараются добить отскочивший мяч в корзину сразу или, овладев им, сделать повторный бросок. Для того чтобы выполнить бросок в корзину, команде предоставляется 24 секунд. При нарушении этого правила мяч передается другой команде.

Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он получает право на два штрафных броска, которые выполняет без помехи из-за линии штрафного броска . Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 6 метров от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко.

Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за отскочивший от кольца мяч.

При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в игру из-за боковой линии вместе ее пересечения с центральной линией.

Фолы:

Технический;

Обоюдный;

Персональный;

Дисквалифицирующий;

Неспортивный .

Технический фол - фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера. Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.

Дисквалифицирующий фол - это фол, вследствие вопиющего неспортивного поведения. Дисквалифицирующий фол может получить игрок, запасной, тренер или официальное лицо команды. Наказание: Количество штрафных и вбрасывание после них назначаются аналогично неспортивному фолу.

Неспортивный фол - фол, совершенный вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил. Наказание: Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то поступают так же, как и в случае персонального фола. Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска. После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает пострадавшая команда из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. В этом случае после штрафных бросков проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае нормального начала игры). Если игрок в течение одного матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть дисквалифицирован.

Персональный фол - фол, вследствие персонального контакта. Наказание: Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то: если команда не набрала 5 командных фолов или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание; в противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных; Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то: если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной; если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.

Обоюдным фолом является ситуация, в которой два соперничающих Игрока совершают фолы (вследствие контакта) друг против друга приблизительно в одно и то же время.

Остальные нарушения правил, которые не рассматриваются как фол, являются просто ошибками: бег с мячом в руках (пробежка), удары кулаком по мячу, ведение двумя руками, повторное (двойное) ведение, выбивание мяча за пределы площадки, игра ногой . При ошибках или фолах, которые не влекут за собой назначения штрафных бросков, игра возобновляется вбрасыванием мяча из-за боковой линии в точке, ближайшей к месту нарушения. Спортсмен обязан ввести мяч в игру за 5 секунд. После удачного броска с игры или удачного последнего штрафного броска мяч вводится в игру участниками противоположной команды из-за лицевой линии.

Когда команда совершает 5 фолов (после этого любой из них наказывается двумя штрафными бросками). Секретарь регистрирует минутные перерывы, взятые каждой командой, и уведомляет через судей тренера, если тот берет второй тайм-аут в одной половине игры. Он показывает число фолов, совершенных игроком, используя пронумерованные указатели, Кроме того, извещает судей в поле о заменах.

Игра длится 4 тайма, по 10 минут. Перерывы между 1-2, 3-4 2 минуты, между 2-3 15 минут. В случае ничьей назначаются дополнительный 5-и минутный период или столько таких периодов, сколько их потребуется для того, чтобы изменить ничейный счет, Игровые часы регистрируют только чисто игровое время. Когда судья в поле подает сигнал, секундометрист останавливает часы и вновь пускает их в тот момент, когда после введения мяча в игру его коснется кто-либо из баскетболистов на площадке. Часы останавливаются при пробивании штрафных бросков.

Оператор 24–секундного времени следит, чтобы команда владела мячом перед броском не более 24 секунд, и подает сигнал, если это правило нарушено.

Команда, владеющая мячом, в течение 8 секунд должна продвинуть его на половину противника. После этого мяч нельзя возвращать в свою тыловую зону. Это будет ошибкой.

Каждая команда имеет своего капитана. Если капитан покидает площадку, он должен известить судей, кто из игроков будет выполнять его обязанности,

Тактика игры команды обычно контролируется тренером, который решает, кто из баскетболистов начнет игру, кого и когда следует заменить. Число замен в матче не ограничено. Замена разрешается только тогда, когда мяч «мертвый» (вышедший из игры) и время остановлено, а если это произошло после нарушения правил, то только в том случае, если заменяющая команда будет владеть мячом. Поскольку после забитого с игры мяча сигнал не подается и время не останавливается

Замена в этом случае не разрешается.

Кроме замены тренер может попросить минутный перерыв (тайм-аут). Ему разрешается взять два минутных перерыва в каждой половине игры и по одному в каждом дополнительном периоде. Тайм-аут может быть предоставлен только тогда, когда мяч «мертвый» и игровое время остановлено, За удачный бросок с игры команде присуждается два очка. Побеждает тот, кто набрал большее количество очков. Команде засчитывается поражение, если она отказывается продолжать игру или если в ее составе останется меньше двух игроков.

Заброшенный мяч

За мяч, заброшенный:

– со штрафного броска, засчитывается одно очко;

– из зоны двухочковых бросков, – два очка;

– из зоны трехочковых бросков, – три очка.

Статьи по теме